あがり症克服通信講座8WEEK


 

森田療法 ✖アドラー心理学で

あがり症を克服する!

 

「健全な思考パターンと行動パターンを身に付けるから、

あがり症から解放された自分でずっといられる」

 

【完全成果保証型8WEEK

マンツーマンプログラム】

 

 

※全額返金保証コミットメント!

※無料お試しカウンセリングあり!

 

 


<今なぜこのプログラムなのか?>

あがり症は一種の生活習慣病です。日々、自動的に生じる悪循環の思考パターンによって他の心の病と比べても非常に治りづらい病気です。そして、あがらないように話すための教室に行ったり、精神科で向精神薬を試してもうまくいかないケースは非常に多いです。

 なぜでしょうか?それは、そのほとんどが対症療法だからです。その時その場ではうまくいったとしても、いざ本番になるとどうしても緊張してしまったり、あるいは再発したりします。

 

この8WEEKプログラムでは根本的なあがり症克服を目指します。これまで100回以上のあがり症克服セミナーを開催してきたあがり症専門カウンセラーが提供する、厳選した二つの心理療法と自己肯定感を上げていく毎日のプログラムを通して、克服に向けてのステップアップを着実に図っていきます。

 

また、毎週の学びとセッション、そしてフィードバックを元に、その方の状態に合わせて個別にサポート致します。終了後、効果のなかった方には全額返金保証いたします。

 

※あがり症とは俗称であり、以下のものをここでは対象とします。

(対人恐怖症、社交不安障害、社交不安症、赤面症、どもり、手の震え、視線恐怖、スピーチ恐怖等) 

 


<こんな方におすすめです>

 

・何かしようとしても一人では続かない方

・本気であがり症を治したい方

・地方にお住まいで相談先のない方

・誰にも悩みを言えない方

・専門家のアドバイスを定期的に受けながら克服したい方 

・向精神薬や話し方教室などでうまくいかなかった方

 

 

 


<なぜ森田療法とアドラー心理学なのか?>

 

【森田療法とは】

 

19世紀末、精神科医森田正馬によって創設された数少ない日本初の心理療法。あがり症などの神経症に対して有効な心理療法として約100年の歴史と実績を持つ。なぜあがってしまうのか、なぜあがり症が治らないのか、難解なあがり症の悪循環の仕組みを自身の神経症体験を通して分かりやすく解き明かしている。そしてどうすればあがり症が治るのかの実践的な答えを提示している

 

 

 

【アドラー心理学とは】

森田療法と同時期にアルフレッド・アドラーによって創設された心理学。現代の様々な心理学や自己啓発の源流となっている。人間というものを深く理解し、幸せに生きるための知恵が満載された百年たって今なお、あせることなく心理学の最先端に影響を及ぼし続けている。あがり症などの神経症に対しては、当事者も気づいていない生き方のパターンを解き明かし、対人関係でどのように生きていけば幸せになるかの答えを出す勇気と希望に満ちた心理学。

 


<どんな効果があるのか?>

 

▷あがり症の症状(緊張、不安、震え等)の軽減
▷マイナス思考の改善 
▷対人関係の良化
▷自己肯定感の向上
▷気持ちが前向きになり希望が持てる

 

 

 


<効果がなかった時は?>

8WEEK終了後、効果のなかった方には全額返金保証します(フルコース受講者のみ)

 


<どのように進めていくのか?>

  届いたプログラム資料を元に計8週間に渡り、毎週一回、各章のテーマに沿って講師とセッションを行います。同時並行で日記療法を週1回講師に提出しフィードバックをもらいます。その際同時に自己肯定感を上げるアファメーションと悪循環の思考パターンを変える簡易ワークを継続していきます。

  


<あがり症克服通信講座全8週プログラム内容>

【第1週】あがり症を知る

 

【第2週】悪循環の仕組みを知る

 

【第3週】あがり症の性格特性を知る

 

【第4週】感情の仕組みを知る

 

【第5週】あがり症者のライフスタイルを知る

 

【第6週】<克服法①>あがり症者に必要な仕分け法

 

【第7週】<克服法②>あがり症は症状も克服法も逆説にあった!

 

【第8週】<克服法③>あがり症克服に最も大切なもの

 

 

※補助資料「輝く私の未来を創る」・・・日記療法、アファメーション、できたこと探し

※原則、毎週一回90分、ZOOM(スカイプ等)を使って、セッションを行います。

 


<各コース内容>

①【8WEEK】フルコース

  • ワークブック送付
  • 毎週一回90分の<カウンセリング+講義>を計8週間
  • 毎週一回の日記療法フィードバック
  • 期間中メール無制限

 

②【8WEEK】日記療法コース

  • ワークブック送付
  • 毎週一回の日記療法フィードバック
  • 期間中カウンセリング(60分)×2回(4週目・8週目)

 

③ワークブックのみ購入

  • ワークブック送付

<各コース料金>

①【8WEEK】フルコース・・・220,000円

②【8WEEK】日記療法コース・・・80,000円

③ ワークブックのみ購入・・・5,000円

 

※無料お試しカウンセリングあります(40分)。それを受けてから申込みを決めて頂いても大丈夫です。